栗子(干)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 345 大卡17%蛋白质 5.3 克9%
碳水化合物 77.2 克26%脂肪1.7 克3%
水分 13.4 克膳食纤维 1.2 克5%
灰分(矿物质) 1.2 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 30 微克4%视黄醇当量 5 微克1%
硫胺素(维生素B1) 0.08 毫克6%核黄素(维生素B2) 0.15 毫克11%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.8 毫克6%维生素C 25 毫克25%
维生素E 11.45 毫克82% 0 毫克0%
钠(盐) 8.5 毫克0% 0 毫克0%
1.2 毫克8% 56 毫克19%
1.32 毫克9% 1.14 毫克38%
0 毫克0% 0.00 微克0%
1.34 毫克89%


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鲤鱼109大卡 草鱼112大卡 啤酒36大卡 对虾93大卡
胶原蛋白魔芋面7大卡 魔芋米7大卡 山楂晶80大卡 牛肉(腿)106大卡
大甲88大卡 八爪鱼135大卡 生瓜18大卡 樱桃46大卡
杏仁露46大卡 泥鳅96大卡 荷兰豆27大卡 猪肚110大卡
木耳菜20大卡 青蛙93大卡 蟹(海蟹)95大卡 55大卡
乌贼(鲜)84大卡 大马哈鱼143大卡 木瓜27大卡 毛豆(青豆)123大卡
青菜15大卡 0大卡 果味奶20大卡 鲅鱼122大卡
金桔55大卡 鲑鱼117大卡 余甘子38大卡 兔肉102大卡
豌豆黄133大卡 豆腐干(香干)147大卡 葫芦14大卡 鸡肫118大卡